Buka Forum

hahahaha jadi ceritanya gini tiba2 pengen ngeposting "buka forum" ini karna barusan habis buka forum  bersama anak universitas muhamadiyah malang jurusan psikologi dan tepatnya bubuhannya dila dikampus .
nah jadi itu tadi tepat jam 20.00 kita (dila serli arin risma lida sifa nafi yoga adi dan aku) pada ngmpul disebuah cafe awalnya sih makan ngopi2 dan berakhir dng pembukaan forum karena masalah selisih paham antara mereka.
jadi disni yang orang luar itu aku dan sifa pacarnya nafi , iyaaaa untungnya sebagai orang luar kami dsruh mmberi masukan dan menjadi penengah.
hmm masalah gak jauh2 dari wanita yang lebih sering tebawa perasaan dan kesalahpahaman.
*okehlah aku gak mau ngbahas yang bukan urusanku :D

jadi "Buka Forum" ini istilah bagi kami ( aku dila abang ihsan bayu haidi dan dedi eh satu lagi rido) yang biasanya kita selenggarakan pas lagi ngmpul dirumah dan duduk rapi dimeja makan :))
aku paling suka moment "Buka Forum" banyak oborolan yang berarti disni , mulai dari pertemanan kami baik buruknya , masalah kuliah , agama ,keluarga dan semua unek2 yang ada dikepala .
yang paling seru klo udah mulai bedebat , kadang sampai tengah malam dan harus ditegur eyang depan rumah :"))

nih kalo udah masalah agama kita jagoin haidi sama mas ihsan , beeeeeh mantaaaap rasanya langsung pengen tobat , karna dua orang ini jago urusan agama sampai2 pnyampaiannya pake ayat2 alquraan.
*hahah susah dipercayakan haidi klo urusan agama kecenya naik 40% :))

kalo masalah hukum ,politik dkk itu biasanya dila rido dedi yang saling ngotot2an ahahhaah kdang klo udah bedebat yaaah capek sndri dngernya, aku masuk kamar ,haidi kluar ngerokok ,dan yang lain sibuk main hp :))

nih walaupun nih yaaa adem ayem aja terus , tapi kdang ada aja unek2 diantara kita , kdang salah satu ada yang saling diam2an , klo udah gini pas ngmpul buka forum lagi deh , yang biasanya mecahin masalah gini aku sama mas ihsan , pokoknya dri smua peranannya mas ihsan sngat pnting , secara dia yang paling dewasa *re:23thn* dan omongannya nyaris bener semua dan satu lagi klo mas ihsan uda ngmong siapa yang berani lawan :))

disetiap buka forum pasti nih yaa pasti dan selalu ada emosi diubun-ubun yang nyaris meledak , dsni perannya abang yang emng dari sononya ngeselin songong dan kaya kentut ditambah bayu ya kurang lebih sama,iya lebihnya itu dia rempong :p , merka lah pncair suasana , hem suka nyeleneh sndri daan bikin gregetan sampe disela-sela diskusi serius ada sesuatu yang bikin kita ketawa ((:

yaap sayangnya buka forum ini amat sangat jarang , mungkin dua bulan blkngan ini baru dua kali deh, yaaa iyaaa karna kesibukan kami suda berbeda2 dan jarang bisa ketemu ngmpul dalam formasi lengkap pfft :"



NAAAH !!! AKU NUNGGU NIH KAPAN BUKA FORUM LAGI , UDAH LAMA RASANYA GAK ADU ARGUMEN YANG BIKIN LUPA WAKTU ITU ~

bagaimana aku bisa tau , kalau tidak ada yang berusaha untuk menjelaskannya ,

gak salah dong kalau aku bertanya sendiri menjawab sendiri dan menyimpulkannya sendiri (':

dont you remember~

kamu mungkin akan melupakan orang yang pernah tertawa denganmu , tetapi tidak mungkin melupakan orang yang pernah menangis denganmu ~


orang yang berjiwa besar memiliki dua hati , 
satu hati yang menangis dan yang satunya lagi hati yang bersabar ~

Kahlil Gibran :)

Cara menurunkan berat badan yang efektif

Cara yang baik untuk menurunkan berat badan yaitu dengan memulai cara hidup yang baru, dengan kebiasaan-kebiasaan yang baru sama sekali.

 1. Batasi Banyaknya makanan

mengurangi porsi makan , tetapi jangn lupa memasukkan cukup banyak kentang dan biji-bijian yang masih berkulit ari dalam menu makanan anda dan hindari makanan yang mengandung lemak, seperti es krim, kue-kue yang mewah, dan segala macam gula-gula.

2. Tidak makan di antara waktu makan

Melatih diri untuk meniadakan makanan yang tidak perlu ( ngemil ) .

3. Gerak badan dan olahraga yang teratur

membuang kalori yang tersimpan dalam tubuh dengan Gerak badan . Gerak badan yang baik ialah berjalan kaki. Menggerak-gerakkan otot tungkai yang besar akan menolong membakar lebih banyak kalori yang tidak diperlukan.

4. Menghindari makanan-makanan mewah

Segala gula yang berlebihan mengandung banyak kalori , dianjurkan kurangilah dalam makanan. Kebiasaan yang terbaik untuk menurunkan berat badan adalah meninggalkan meja makan sementara anda masih lapar.

5. Makan dengan teratur

Makan dengan teratur penting sekali untuk menurunkan berat badan. Makanlah hanya pada jam makan. Ingat mengurangi porsi makanannya .

6. Jangan terlalu lama menahan lapar

Tetap makanlah dengan teratur tetapi dengan ukuran adalah jalan terbaik untuk menurunkan berat badan.

7. Jangan lupa untuk makan pagi

Makan pagi atau sarapan akan menolong anda dalam pekerjaan sepanjang hari, dan anda akan terhindari dari percobaan untuk makan cemilan yang mengandung gula-gula dan jajanan diantara waktu makan.

8. Makanlah menu makanan yang sehat

perbanyaklah makan selada, sayur-sayuran hijau, tomat, dan wortel. Semuanya mengandung sedikit kalori, tetapi banyak mineral vitamin.